10.0 km | 00:52:03 | 05:11/km日期: 2022-12-22 14:08 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 685 Cal - 總步數: 9300 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 18%
Pace: 04'43" / 05'35" / 05'59" / 05'18" / 05'17" / 05'14" / 04'43" / 04'39" / 04'44" / 04'58" / 42'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 130.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 05'35" | 00:10'18" |
| 3 | 05'59" | 00:16'17" |
| 4 | 05'18" | 00:21'35" |
| 5 | 05'17" | 00:26'52" |
| 6 | 05'14" | 00:32'06" |
| 7 | 04'43" | 00:36'49" |
| 8 | 04'39" | 00:41'28" |
| 9 | 04'44" | 00:46'12" |
| 10 | 04'58" | 00:51'10" |
| 10.0 | 41'16" | 00:52'03" |
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