Eric Shyu 2015/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Shyu 台北市
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33.8 km | 01:25:12 | 23.8 km/h

日期: 2015-11-12 19:21 - 總爬升: 202 m - 卡路里: 973 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'42"

(03'42")

16.14 (-21.75)

992 / 992

2

04'15"

(07'57")

14.34 (-23.55)

1014 / 2007

3

01'53"

(09'50")

31.86 (-6.04)

991 / 2998

4

01'51"

(11'41")

33.03 (-4.87)

1015 / 4014

5

01'51"

(13'32")

32.73 (-5.17)

1004 / 5018

展開計圈分析

11月累積里程 : 276.94 km

Android - Sony C6902 上傳 | 8 years ago

無尾熊說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.9	49.0 %
2	14.4	-6.2 %
3	31.3	-3.0 %
4	33.0	-3.3 %
5	32.4	-2.6 %
6	34.3	2.0 %
7	37.5	2.2 %
8	35.3	-1.1 %
9	34.3	2.5 %
10	31.3	-3.2 %
11	29.3	4.2 %
12	29.0	-2.1 %
13	24.5	2.6 %
14	17.1	-4.4 %
15	33.6	-1.9 %
16	27.7	-2.7 %
17	30.8	-1.2 %
18	31.0	-2.8 %
19	27.3	6.3 %
20	25.7	-1.9 %
21	24.0	4.4 %
22	24.5	-2.8 %
23	25.4	-2.6 %
24	28.3	4.5 %
25	29.5	5.3 %
26	29.5	-2.8 %
27	20.7	2.8 %
28	29.5	-2.2 %
29	27.7	-2.8 %
30	24.8	3.7 %
31	29.5	6.3 %
32	31.9	-3.4 %
33	29.0	-3.0 %
33.8	4.0	13.2 %

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