7.1 km | 00:57:27 | 08:04/km日期: 2022-12-29 05:50 - 平均心率: 107 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 96%
Pace: 11'38" / 10'16" / 07'08" / 07'37" / 06'35" / 06'54" / 06'34" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'36" (+05'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'16" (+03'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" (+00'24") | 111 / 7111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'38" | 00:11'38" |
| 2 | 10'16" | 00:21'54" |
| 3 | 07'08" | 00:29'02" |
| 4 | 07'37" | 00:36'39" |
| 5 | 06'35" | 00:43'14" |
| 6 | 06'54" | 00:50'08" |
| 7 | 06'34" | 00:56'42" |
| 7.1 | 06'59" | 00:57'29" |
展開計圈分析
留言 
