7.0 km | 00:46:36 | 06:39/km日期: 2022-12-28 20:44 - 平均心率: 173 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 92%
Pace: 06'24" / 06'20" / 05'54" / 05'55" / 05'55" / 07'11" / 09'01" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'55" (+03'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'04" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 103.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'20" | 00:12'44" |
| 3 | 05'54" | 00:18'38" |
| 4 | 05'55" | 00:24'33" |
| 5 | 05'55" | 00:30'28" |
| 6 | 07'11" | 00:37'39" |
| 7 | 09'01" | 00:46'40" |
| 7.0 | 06'01" | 00:46'42" |
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