10.2 km | 00:51:26 | 05:03/km日期: 2022-12-27 20:04 - 平均心率: 143 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 73%
Pace: 05'44" / 05'27" / 06'13" / 05'42" / 05'49" / 06'24" / 05'53" / 05'09" / 06'47" / 05'16" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+01'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'18" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+01'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'30" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'40" | 171 / 10171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 275.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'27" | 00:11'11" |
| 3 | 06'13" | 00:17'24" |
| 4 | 05'42" | 00:23'06" |
| 5 | 05'49" | 00:28'55" |
| 6 | 06'24" | 00:35'19" |
| 7 | 05'53" | 00:41'12" |
| 8 | 05'09" | 00:46'21" |
| 9 | 06'47" | 00:53'08" |
| 10 | 05'16" | 00:58'24" |
| 10.2 | 03'41" | 00:59'02" |
留言 
展開計圈分析
