孝忠哥 2023/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

孝忠哥台中
ID 14050

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4.8 km | 00:44:22 | 09:20/km

日期: 2023-01-05 20:41 - 總爬升: 116 m - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%

Pace: 07'25" / 07'39" / 06'40" / 11'22" / 08'18" / 03'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'59"

(09'59")

07'16"

1372 / 1372

2

08'06"

(18'05")

07'23" (+00'07")

1095 / 2467

3

08'54"

(26'59")

08'53" (+01'37")

1001 / 3469

4

09'57"

(36'56")

09'40" (+02'24")

1028 / 4498

5

07'01"

(43'57")

09'23" (+02'07")

746 / 5245

1月累積里程 : 26.59 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 1 year ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'39"	00:15'04"
3	06'40"	00:21'44"
4	11'22"	00:33'06"
5	08'18"	00:41'24"
4.9	-30'-12"	00:43'57"

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