10.0 km | 00:55:00 | 05:29/km日期: 2022-12-27 18:30 - 平均心率: 171 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 59%
Pace: 06'08" / 05'29" / 05'33" / 05'39" / 05'36" / 05'37" / 05'40" / 05'18" / 05'23" / 04'33" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'32" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'52" (+00'20") | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 82.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'29" | 00:11'37" |
| 3 | 05'33" | 00:17'10" |
| 4 | 05'39" | 00:22'49" |
| 5 | 05'36" | 00:28'25" |
| 6 | 05'37" | 00:34'02" |
| 7 | 05'40" | 00:39'42" |
| 8 | 05'18" | 00:45'00" |
| 9 | 05'23" | 00:50'23" |
| 10 | 04'33" | 00:54'56" |
| 10.0 | 05'14" | 00:55'00" |
Ancel Chen 說推
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