15.0 km | 01:25:01 | 05:39/km日期: 2022-12-30 15:41 - 平均心率: 172 - 卡路里: 744 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 05'27" / 05'37" / 05'19" / 05'35" / 05'23" / 05'17" / 06'49" / 05'20" / 05'35" / 05'40" / 05'35" / 05'36" / 05'40" / 05'34" / 05'41" / 28'29" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
116.71 km 奈吉 小飛馬39 累積 :
1406.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'37" | 00:11'04" |
3 | 05'19" | 00:16'23" |
4 | 05'35" | 00:21'58" |
5 | 05'23" | 00:27'21" |
6 | 05'17" | 00:32'38" |
7 | 06'49" | 00:39'27" |
8 | 05'20" | 00:44'47" |
9 | 05'35" | 00:50'22" |
10 | 05'40" | 00:56'02" |
11 | 05'35" | 01:01'37" |
12 | 05'36" | 01:07'13" |
13 | 05'40" | 01:12'53" |
14 | 05'34" | 01:18'27" |
15 | 05'41" | 01:24'08" |
15.0 | 28'02" | 01:25'01" |