3.1 km | 00:16:09 | 05:11/km日期: 2022-12-28 18:16 - 平均心率: 149 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 05'42" / 05'13" / 04'52" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" | 107 / 3107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
150.16 km 
new balance Fresh Foam X Vongo v5 累積 :
1201.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'13" | 00:10'55" |
| 3 | 04'52" | 00:15'47" |
| 3.1 | 04'30" | 00:16'16" |
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