RAY-HSU 2022/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

RAY-HSU 新北市
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8.5 km | 00:52:44 | 06:12/km

日期: 2022-12-28 17:33 - 地點: 三多國中 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 85 - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 06'52" / 06'19" / 05'24" / 05'50" / 06'07" / 05'40" / 06'06" / 06'07" / 07'22" /

12月累積里程 : 107.79 km

Adidas adizero boston 7 m 累積 : 1836.7 km

Android - HTC HTC Desire 19+ 上傳 | 1 year ago

💕💪徐曉凌 💕💪 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'19"	00:13'11"
3	05'24"	00:18'35"
4	05'50"	00:24'25"
5	06'07"	00:30'32"
6	05'40"	00:36'12"
7	06'06"	00:42'18"
8	06'07"	00:48'25"
8.5	06'54"	00:52'06"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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鄭穗霓上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41