施禹伸 2015/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

施禹伸新北市
ID 231184

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9.0 km | 00:48:58 | 05:26/km

日期: 2015-11-12 18:26 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 06'12" / 05'20" / 05'16" / 05'24" / 05'13" / 05'07" / 05'12" / 05'28" / 05'47" /

11月累積里程 : 393.92 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1295.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

吉哥, 鐘和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'20"	00:11'32"
3	05'16"	00:16'48"
4	05'24"	00:22'12"
5	05'13"	00:27'25"
6	05'07"	00:32'32"
7	05'12"	00:37'44"
8	05'28"	00:43'12"
9.0	05'47"	00:48'58"

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