5.5 km | 00:40:28 | 07:21/km日期: 2022-12-21 18:28 - 平均心率: 143 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'39" / 06'35" / 07'50" / 07'40" / 10'13" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'15" (+01'41") | 498 / 5498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 69.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 06'35" | 00:15'14" |
| 3 | 07'50" | 00:23'04" |
| 4 | 07'40" | 00:30'44" |
| 5 | 10'13" | 00:40'57" |
| 5.5 | 08'15" | 00:45'04" |
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