Jacko Yang 2015/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Jacko Yang 台中
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7.1 km | 00:38:47 | 05:29/km

日期: 2015-11-13 21:59 - 地點: 神岡 - 天氣: 涼 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%

Pace: 05'45" / 05'35" / 05'37" / 05'21" / 05'18" / 05'21" / 05'33" / 04'43" /

空氣好糟，跑的好痛苦!

11月累積里程 : 154.78 km

Asics Nimbus 17 累積 : 1028.4 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 徐智謀和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'35"	00:11'20"
3	05'37"	00:16'57"
4	05'21"	00:22'18"
5	05'18"	00:27'36"
6	05'21"	00:32'57"
7	05'33"	00:38'30"
7.1	05'08"	00:38'47"

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