11.0 km | 00:55:53 | 05:04/km日期: 2022-12-26 17:50 - 平均心率: 136 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 69%
Pace: 05'09" / 05'17" / 05'11" / 05'04" / 04'56" / 05'05" / 05'17" / 04'57" / 05'08" / 04'58" / 346'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'02") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'05" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 04'45" | 1014 / 11014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 321.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'17" | 00:10'26" |
| 3 | 05'11" | 00:15'37" |
| 4 | 05'04" | 00:20'41" |
| 5 | 04'56" | 00:25'37" |
| 6 | 05'05" | 00:30'42" |
| 7 | 05'17" | 00:35'59" |
| 8 | 04'57" | 00:40'56" |
| 9 | 05'08" | 00:46'04" |
| 10 | 04'58" | 00:51'02" |
| 11.0 | 04'46" | 00:55'53" |
留言 
