8.1 km | 00:40:46 | 05:02/km日期: 2015-11-12 21:29 - 平均心率: 157 - 卡路里: 530 Cal - 總步數: 7258 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 04'28" / 05'14" / 05'06" / 05'09" / 05'02" / 04'54" / 05'00" / 05'02" / 10'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'55" (+00'04") | 1000 / 1000 | 174 / 116 |
| 2 | | 05'12" (+00'21") | 1004 / 2004 | 175 / 109 |
| 3 | | 05'07" (+00'16") | 1004 / 3008 | 179 / 108 |
| 4 | | 05'05" (+00'14") | 1001 / 4010 | 178 / 110 |
| 5 | | 05'03" (+00'12") | 1005 / 5015 | 178 / 110 |
| 6 | | 04'51" | 1006 / 6022 | 179 / 114 |
| 7 | | 05'00" (+00'09") | 1009 / 7031 | 179 / 111 |
| 8 | | 04'55" (+00'04") | 1008 / 8040 | 180 / 112 |
| 9 | | 04'38" | 79 / 8119 | 180 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
158.46 km 
BROOKS藍色慢跑鞋 型號 累積 :
2047.3 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 05'14" | 00:09'42" |
| 3 | 05'06" | 00:14'48" |
| 4 | 05'09" | 00:19'57" |
| 5 | 05'02" | 00:24'59" |
| 6 | 04'54" | 00:29'53" |
| 7 | 05'00" | 00:34'53" |
| 8 | 05'02" | 00:39'55" |
| 8.1 | 10'45" | 00:40'46" |
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