2015/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

彰化
ID 8921

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6.0 km | 00:32:38 | 05:25/km

日期: 2015-11-11 18:14 - 地點: 附近國小 - 天氣: 涼爽秋夜 - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 05'45" / 05'35" / 05'26" / 05'17" / 05'08" / 05'13" / 33'20" /

上班第一天(Y拖);今天Y拖課表成功...

11月累積里程 : 188.47 km

XT 上傳 | 9 years ago

阿杜, Hsu 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'35"	00:11'20"
3	05'26"	00:16'46"
4	05'17"	00:22'03"
5	05'08"	00:27'11"
6	05'13"	00:32'24"
6.0	33'20"	00:32'38"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"