8.0 km | 01:10:49 | 08:51/km日期: 2022-12-10 06:45 - 平均心率: 130 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'56" / 06'46" / 07'10" / 07'59" / 07'45" / 11'07" / 09'23" / 12'32" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'06" (+04'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'22" (+02'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'32" (+05'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 01:38'03" (+31'17") | 0 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 22.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 06'46" | 00:14'42" |
| 3 | 07'10" | 00:21'52" |
| 4 | 07'59" | 00:29'51" |
| 5 | 07'45" | 00:37'36" |
| 6 | 11'07" | 00:48'43" |
| 7 | 09'23" | 00:58'06" |
| 8 | 12'32" | 01:10'38" |
| 8.0 | 102'02" | 01:10'44" |
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