葉建良 2015/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

葉建良高雄
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6.5 km | 00:46:31 | 07:09/km

日期: 2015-11-18 17:30 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 06'38" / 06'37" / 06'48" / 06'48" / 07'10" / 07'19" / 10'22" /

基本訓練

11月累積里程 : 25.87 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'37"	00:13'15"
3	06'48"	00:20'03"
4	06'48"	00:26'51"
5	07'10"	00:34'01"
6	07'19"	00:41'20"
6.5	10'18"	00:46'31"

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