6.5 km | 07:03:30 | 64:56/km日期: 2022-12-24 04:58 - 平均心率: 85 - 卡路里: 1075 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 9°C - 濕度: 77%
Pace: 72'59" / 235'55" / 69'07" / 15'52" / 02'13" / 01'32" / 49'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:13'09" (+11'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 03:55'54" (+54'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 01:09'07" (+07'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'51" (+14'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 02'12" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 01'32" | 1000 / 6000 |
7 | | 49'17" (+47'45") | 521 / 6521 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 130.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 72'59" | 01:12'59" |
2 | 235'55" | 05:08'54" |
3 | 69'07" | 06:18'01" |
4 | 15'52" | 06:33'53" |
5 | 02'13" | 06:36'06" |
6 | 01'32" | 06:37'38" |
6.5 | 49'17" | 07:03'20" |