8.1 km | 01:35:56 | 11:53/km日期: 2022-12-25 20:39 - 平均心率: 102 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 09'00" / 08'00" / 08'36" / 11'37" / 26'42" / 15'18" / 08'07" / 08'08" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'59" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'35" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'37" (+03'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 26'41" (+18'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'17" (+07'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'07" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'08" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" | 73 / 8073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
| 最大心率為151 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 483.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 08'00" | 00:17'00" |
| 3 | 08'36" | 00:25'36" |
| 4 | 11'37" | 00:37'13" |
| 5 | 26'42" | 01:03'55" |
| 6 | 15'18" | 01:19'13" |
| 7 | 08'07" | 01:27'20" |
| 8 | 08'08" | 01:35'28" |
| 8.1 | 06'45" | 01:35'58" |
展開計圈分析
留言 
