3.6 km | 00:45:50 | 12:36/km日期: 2022-12-25 11:44 - 平均心率: 90 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 14°C - 濕度: 50%
Pace: 12'55" / 11'50" / 159'16" / 10'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'56" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'16" (+02'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'41" | 636 / 3636 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 372.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'55" | 00:12'55" |
| 2 | 11'50" | 00:24'45" |
| 3 | 159'16" | 03:04'01" |
| 3.6 | 10'41" | 03:10'49" |
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