Chia-jui 2015/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Chia-jui 台北市
ID 210830

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6.0 km | 00:44:40 | 07:24/km

日期: 2015-11-13 08:07 - 地點: 景美溪左岸 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 07'34" / 07'12" / 07'40" / 07'18" / 07'23" / 07'26" / 03'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'28" (+00'12")

996 / 996

2

07'18"

(14'45")

07'16"

1003 / 1999

3

07'35"

(22'20")

07'35" (+00'19")

998 / 2997

4

07'24"

(29'44")

07'20" (+00'04")

1007 / 4004

5

07'23"

(37'07")

07'19" (+00'03")

1008 / 5013

展開計圈分析

台北市

Chia-jui

·

慢慢跑之恢復跑
睡飽了、睡晚了，就練曬太陽😁

11月累積里程 : 101.61 km

Skechers sn 13506 累積 : 180.1 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, 黃小洲和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'12"	00:14'46"
3	07'40"	00:22'26"
4	07'18"	00:29'44"
5	07'23"	00:37'07"
6	07'26"	00:44'33"
6.0	03'57"	00:44'40"

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