7.9 km | 01:01:27 | 07:44/km日期: 2022-12-03 09:01 - 平均心率: 140 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'51" / 07'56" / 07'32" / 10'29" / 06'55" / 07'06" / 06'56" / 09'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'29" (+02'34") | 943 / 7943 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 79.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 07'56" | 00:16'47" |
| 3 | 07'32" | 00:24'19" |
| 4 | 10'29" | 00:34'48" |
| 5 | 06'55" | 00:41'43" |
| 6 | 07'06" | 00:48'49" |
| 7 | 06'56" | 00:55'45" |
| 7.9 | 09'28" | 01:04'42" |
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