攝郎 2015/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

攝郎桃園
ID 5959

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8.0 km | 00:50:29 | 06:16/km

日期: 2015-10-31 06:10 - 總爬升: 115 m - 卡路里: 685 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 06'39" / 06'36" / 08'03" / 05'55" / 05'59" / 05'37" / 05'37" / 05'44" / 07'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'33"

(00'33")

06'43"

81 / 81

2

49'56"

(50'29")

06'16"

7962 / 8044

10月累積里程 : 55.95 km

XT 上傳 | 9 years ago

A-Min, 鴻興 sean 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'36"	00:13'15"
3	08'03"	00:21'18"
4	05'55"	00:27'13"
5	05'59"	00:33'12"
6	05'37"	00:38'49"
7	05'37"	00:44'26"
8	05'44"	00:50'10"
8.0	07'05"	00:50'29"

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