10.0 km | 01:08:48 | 06:51/km日期: 2022-12-31 08:39 - 總爬升: 122 m - 地點: 大湖國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 190 - 卡路里: 1190 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 93%
Pace: 07'16" / 07'03" / 07'01" / 06'53" / 07'15" / 06'45" / 06'41" / 06'43" / 06'43" / 06'23" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'43" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'44" | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
122.29 km 
迪卡儂749 45號 累積 :
889.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'03" | 00:14'19" |
| 3 | 07'01" | 00:21'20" |
| 4 | 06'53" | 00:28'13" |
| 5 | 07'15" | 00:35'28" |
| 6 | 06'45" | 00:42'13" |
| 7 | 06'41" | 00:48'54" |
| 8 | 06'43" | 00:55'37" |
| 9 | 06'43" | 01:02'20" |
| 10 | 06'23" | 01:08'43" |
| 10.0 | 05'39" | 01:08'49" |
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