6.1 km | 00:32:47 | 05:21/km日期: 2022-12-24 14:32 - 平均心率: 143 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 38%
Pace: 06'28" / 05'36" / 05'26" / 04'57" / 05'01" / 04'50" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+02'33") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'47" (+03'13") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'59" (+02'25") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'13" (+01'39") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'59" (+02'25") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'00" (+01'26") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'48" (+02'14") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'35" (+02'01") | 400 / 3199 |
| 9 | | 03'34" | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'59" (+02'25") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'59" (+01'25") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'45" (+01'11") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'40" (+02'06") | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'05" (+00'31") | 400 / 5600 |
| 15 | | 05'05" (+01'31") | 400 / 6000 |
| 16 | | 04'23" (+00'49") | 118 / 6118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 27.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'36" | 00:12'04" |
| 3 | 05'26" | 00:17'30" |
| 4 | 04'57" | 00:22'27" |
| 5 | 05'01" | 00:27'28" |
| 6 | 04'50" | 00:32'18" |
| 6.1 | 04'21" | 00:32'49" |
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