5.5 km | 00:48:35 | 08:50/km日期: 2022-12-24 10:51 - 平均心率: 165 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 13°C - 濕度: 57%
Pace: 06'13" / 07'39" / 07'36" / 07'38" / 11'21" / 12'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'38" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'38" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'38" (+00'02") | 236 / 4236 |
6 | | 12'14" (+04'38") | 1000 / 5236 |
7 | | 13'08" (+05'32") | 254 / 5491 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
50.01 km NB FuelCell Rebel v2(24/US7) 累積 :
605.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 07'39" | 00:13'52" |
3 | 07'36" | 00:21'28" |
4 | 07'38" | 00:29'06" |
5 | 11'21" | 00:40'27" |
5.5 | 12'19" | 00:46'30" |