3.4 km | 00:52:14 | 15:29/km日期: 2022-12-24 07:48 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 9°C - 濕度: 75%
Pace: 11'42" / 38'50" / 34'43" / 11'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'03" (+16'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'42" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'57" (+01'55") | 371 / 3371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 113.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'42" | 00:11'42" |
| 2 | 38'50" | 00:50'32" |
| 3 | 34'43" | 01:25'15" |
| 3.4 | 11'59" | 01:29'42" |
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