林成 2015/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

林成高雄
ID 106931

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5.3 km | 00:32:03 | 06:00/km

日期: 2015-11-12 19:48 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 07'00" / 06'37" / 07'08" / 06'46" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'58" (+00'21")

996 / 996

2

06'40"

(13'37")

06'37"

1006 / 2003

3

07'08"

(20'45")

07'08" (+00'31")

997 / 3001

4

06'46"

(27'31")

06'46" (+00'09")

999 / 4001

5

04'32"

(32'03")

08'08" (+01'31")

556 / 4557

11月累積里程 : 173.46 km

MIZUNO RIDER 16 累積 : 2009.1 km

Android - samsung GT-I9190 上傳 | 9 years ago

跑步婷, 林建誠和其他 28 人說推

·

yulin 林成早安！

2015-11-13 07:16 ·

張慶忠晚安~運動愉快!

2015-11-13 19:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'37"	00:13'37"
3	07'08"	00:20'45"
4	06'46"	00:27'31"
4.6	08'08"	00:32'03"

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