5.4 km | 00:27:58 | 05:13/km日期: 2022-12-24 11:57 - 平均心率: 152 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 44%
Pace: 05'20" / 04'46" / 05'01" / 05'10" / 05'14" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+02'11") | 352 / 5352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 187.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 04'46" | 00:10'06" |
| 3 | 05'01" | 00:15'07" |
| 4 | 05'10" | 00:20'17" |
| 5 | 05'14" | 00:25'31" |
| 5.4 | 06'56" | 00:27'58" |
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