6.1 km | 00:29:19 | 04:50/km日期: 2022-12-22 19:21 - 平均心率: 162 - 卡路里: 209 Cal - 總步數: 4776 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 39%
Pace: 05'28" / 04'56" / 03'49" / 04'51" / 04'44" / 04'36" / 17'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'27" (+00'57") | 1000 / 1000 | 174 / 104 |
2 | | 04'55" (+00'25") | 1000 / 2001 | 177 / 114 |
3 | | 04'30" | 1000 / 3002 | 179 / 123 |
4 | | 04'46" (+00'16") | 1003 / 4005 | 180 / 116 |
5 | | 04'38" (+00'08") | 1002 / 5007 | 181 / 119 |
6 | | 04'31" (+00'01") | 518 / 5526 | 183 / 120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 386.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 04'56" | 00:10'24" |
3 | 03'49" | 00:14'13" |
4 | 04'51" | 00:19'04" |
5 | 04'44" | 00:23'48" |
6 | 04'36" | 00:28'24" |
6.1 | 17'00" | 00:29'18" |