5.0 km | 00:36:47 | 07:21/km日期: 2022-12-22 08:17 - 平均心率: 113 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 12°C - 濕度: 78%
Pace: 07'32" / 07'45" / 07'02" / 11'44" / 07'40" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01'46" | 2 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 216.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'45" | 00:15'17" |
| 3 | 07'02" | 00:22'19" |
| 4 | 11'44" | 00:34'03" |
| 5 | 07'40" | 00:41'43" |
| 5.0 | 08'07" | 00:41'44" |
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