6.1 km | 00:30:40 | 05:02/km日期: 2022-12-23 17:06 - 平均心率: 149 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 12°C - 濕度: 63%
Pace: 05'16" / 05'01" / 04'47" / 04'58" / 05'04" / 05'12" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" | 80 / 6080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.53 km 
NIKE air zoom tempo next% FK 累積 :
445.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'01" | 00:10'17" |
| 3 | 04'47" | 00:15'04" |
| 4 | 04'58" | 00:20'02" |
| 5 | 05'04" | 00:25'06" |
| 6 | 05'12" | 00:30'18" |
| 6.1 | 04'34" | 00:30'40" |
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