5.4 km | 01:46:33 | 19:50/km日期: 2022-12-23 21:22 - 平均心率: 94 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 11°C - 濕度: 63%
Pace: 09'37" / 30'07" / 16'02" / 11'15" / 23'55" / 18'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'59" (+05'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 31'33" (+20'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'02" (+04'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'33" (+11'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'18" (+11'12") | 372 / 5372 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 172.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'37" | 00:09'37" |
| 2 | 30'07" | 00:39'44" |
| 3 | 16'02" | 00:55'46" |
| 4 | 11'15" | 01:07'01" |
| 5 | 23'55" | 01:30'56" |
| 5.4 | 18'19" | 01:37'45" |
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