8.5 km | 01:05:51 | 07:43/km日期: 2022-12-22 19:44 - 平均心率: 157 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'06" / 10'31" / 07'59" / 09'42" / 07'57" / 08'05" / 07'22" / 07'26" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'05" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" | 525 / 8525 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 185.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 10'31" | 00:18'37" |
| 3 | 07'59" | 00:26'36" |
| 4 | 09'42" | 00:36'18" |
| 5 | 07'57" | 00:44'15" |
| 6 | 08'05" | 00:52'20" |
| 7 | 07'22" | 00:59'42" |
| 8 | 07'26" | 01:07'08" |
| 8.5 | 06'58" | 01:10'48" |
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