6.0 km | 00:42:09 | 06:59/km日期: 2022-12-22 11:39 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 44%
Pace: 07'31" / 07'22" / 07'25" / 07'06" / 06'21" / 06'15" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" | 28 / 6028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 311.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'22" | 00:14'53" |
| 3 | 07'25" | 00:22'18" |
| 4 | 07'06" | 00:29'24" |
| 5 | 06'21" | 00:35'45" |
| 6 | 06'15" | 00:42'00" |
| 6.0 | 05'54" | 00:42'10" |
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