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    Mint Black 台中
    ID 152140
    832 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Mint Black
    6.6 km | 00:40:56 | 06:11/km
    日期: 2022-12-22 18:58 - 總爬升: 101 m - 地點: city hall - 天氣: kalt - 平均心率: 137 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 31%
    Pace: 06'05" / 05'59" / 06'12" / 06'14" / 06'17" / 06'24" / 06'08" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'05"  (06'05")
    		06'05" (+00'07")1000 / 1000
    2
    05'58"  (12'03")
    		05'58"1000 / 2000
    3
    06'12"  (18'16")
    		06'12" (+00'14")1000 / 3000
    4
    06'13"  (24'29")
    		06'13" (+00'15")1000 / 4000
    5
    06'17"  (30'47")
    		06'17" (+00'19")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'23"  (37'10")
    		06'23" (+00'25")1000 / 6000
    7
    03'45"  (40'56")
    		06'10" (+00'12")608 / 6608
    台中
    Mint Black
    薑煮花生湯 花生湯圓 人更圓🚫
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    老駝 說推
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    Woche 11-3/4
    40 Minuten langsamer Dauerlauf
    müde 24 cm Boston

    大家吃湯圓了嗎？
    團團 不要圓
    我只吃，2顆😁
    好好吃喔～
    冬至跑跑消脂愉快🏃‍♂️

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區129~15765~79%
    2:M馬拉松配速區157~17779~89%
    3:T乳酸耐力區177~18389~92%
    4:A無氧耐力區183~19492~97.5%
    5:I最大耗氧區194~19997.5~100%
    最大心率為199 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 182.13 km Adidas Boston 10 weiß 7.0 累積 : 16.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    楊樂樂（二哥）, 陳國勝 和其他 88 人說推
    · 留言
    觀看另 15 則留言
    林全宏 晚安喔，週四運動愉快，冬至佳節快樂
    2022-12-22 22:58 ·
    Eddie_Chen(ET) 怎麼可以不圓勒..
    這樣湯圓就白白犧牲了..
    2022-12-22 23:07 ·
    茶米茶 好事花生 圓圓滿滿🥳
    2022-12-22 23:18 ·
    bear 思思晚上好！好吃的湯圓要多吃幾顆啦~冬至夜跑6.61K飆速愉快！
    2022-12-22 23:29 ·
    陳榮興 晚安🌛夜跑愉快🤗
    天冷，要注意保暖喔。
    2022-12-22 23:55 ·
    Hungone紅丸子 天冷看到湯圓就想吃😅
    2022-12-23 07:18 ·
    johnhsu 思思我也吃2顆而已，可以不要吃就不會長一歲蛤😝
    2022-12-23 08:24 ·
    劉少 想吃大師(思)煮的湯圓🤤🤤
    2022-12-23 11:35 ·
    오빠 有運動就可以多吃幾顆喔😆
    2022-12-23 14:05 ·
    我 晚安，週四661跑步愉快。

    妳吃那麼清淡，所以湯圓可以多吃一點。
    2022-12-23 19:34 ·
    鄭伯 多了2歲哩
    2022-12-23 21:39 ·
    克里斯 哈哈哈，花生湯好好喝喔
    2022-12-24 07:11 ·
    茶米茶 來囉🤗
    報佳音🎉送平安
    聖誕🎄快樂
    2022-12-24 11:04 ·
    Jenny Ou Yang 只吃2顆.思思好有抑制力..哈！我多吃了好幾顆呢！！要多跑幾圈消耗囉~
    養生的餐點.看起來很美味😋
    2022-12-24 12:13 ·
    Ina 思思好克制哦，偷偷跟你說我吃了三碗🤣🤣🤣🤣
    2022-12-24 14:39 ·
    林嘉員 讚
    2022-12-24 16:16 ·
    劉少 期待元宵節，思思的湯圓餵食🤤🤤🥳🎉🙏
    2022-12-24 16:48 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'05"00:06'05"
    205'59"00:12'04"
    306'12"00:18'16"
    406'14"00:24'30"
    506'17"00:30'47"
    606'24"00:37'11"
    6.606'10"00:40'56"

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