6.5 km | 01:29:54 | 13:54/km日期: 2022-12-21 15:15 - 平均心率: 109 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 23°C - 濕度: 58%
Pace: 13'44" / 12'37" / 14'15" / 14'08" / 14'50" / 12'14" / 16'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'12" (+01'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'37" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'14" (+02'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'08" (+01'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'49" (+02'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 16'23" (+04'09") | 465 / 6465 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 397.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'44" | 00:13'44" |
2 | 12'37" | 00:26'21" |
3 | 14'15" | 00:40'36" |
4 | 14'08" | 00:54'44" |
5 | 14'50" | 01:09'34" |
6 | 12'14" | 01:21'48" |
6.5 | 16'24" | 01:29'26" |