11.0 km | 01:01:02 | 05:32/km日期: 2022-12-22 15:45 - 平均心率: 139 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 29%
Pace: 06'10" / 06'08" / 05'55" / 06'28" / 05'04" / 04'53" / 09'34" / 05'27" / 07'00" / 05'54" / 04'55" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+01'41") | 412 / 3412 |
| 5 | | 11'14" (+06'37") | 8 / 3420 |
| 6 | | 07'05" (+02'28") | 190 / 3611 |
| 7 | | 05'27" (+00'50") | 1000 / 4611 |
| 8 | | 04'55" (+00'18") | 1000 / 5611 |
| 9 | | 04'37" | 1000 / 6611 |
| 10 | | 05'04" (+00'27") | 1000 / 7611 |
| 11 | | 05'49" (+01'12") | 1000 / 8611 |
| 12 | | 05'57" (+01'20") | 1000 / 9611 |
| 13 | | 05'05" (+00'28") | 1000 / 10611 |
| 14 | | 04'29" | 396 / 11008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 291.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'08" | 00:12'18" |
| 3 | 05'55" | 00:18'13" |
| 4 | 06'28" | 00:24'41" |
| 5 | 05'04" | 00:29'45" |
| 6 | 04'53" | 00:34'38" |
| 7 | 09'34" | 00:44'12" |
| 8 | 05'27" | 00:49'39" |
| 9 | 07'00" | 00:56'39" |
| 10 | 05'54" | 01:02'33" |
| 11 | 04'55" | 01:07'28" |
| 11.0 | 02'00" | 01:07'29" |
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