10.2 km | 01:11:00 | 06:57/km日期: 2022-12-03 08:11 - 平均心率: 172 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 169
Pace: 07'04" / 06'52" / 07'25" / 06'48" / 06'37" / 06'58" / 06'59" / 06'50" / 07'02" / 06'56" / 07'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 170.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'52" | 00:13'56" |
| 3 | 07'25" | 00:21'21" |
| 4 | 06'48" | 00:28'09" |
| 5 | 06'37" | 00:34'46" |
| 6 | 06'58" | 00:41'44" |
| 7 | 06'59" | 00:48'43" |
| 8 | 06'50" | 00:55'33" |
| 9 | 07'02" | 01:02'35" |
| 10 | 06'56" | 01:09'31" |
| 10.2 | 07'17" | 01:11'00" |
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