5.5 km | 00:40:01 | 07:13/km日期: 2022-12-25 10:16 - 平均心率: 153 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 55%
Pace: 07'10" / 06'44" / 06'46" / 07'39" / 08'03" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'03" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" | 544 / 5544 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 41.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'44" | 00:13'54" |
| 3 | 06'46" | 00:20'40" |
| 4 | 07'39" | 00:28'19" |
| 5 | 08'03" | 00:36'22" |
| 5.5 | 06'42" | 00:40'01" |
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