9.3 km | 00:59:29 | 06:23/km日期: 2022-12-19 20:43 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 519 Cal - 總步數: 9278 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
Pace: 06'49" / 07'08" / 06'26" / 06'35" / 05'59" / 06'11" / 05'52" / 06'36" / 05'50" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+00'54") | 1000 / 1000 | 154 / 95 |
| 2 | | 07'08" (+01'14") | 1000 / 2000 | 154 / 90 |
| 3 | | 06'28" (+00'34") | 1000 / 3001 | 155 / 99 |
| 4 | | 06'36" (+00'42") | 1000 / 4002 | 156 / 96 |
| 5 | | 06'02" (+00'08") | 1000 / 5003 | 156 / 105 |
| 6 | | 06'10" (+00'16") | 1000 / 6004 | 155 / 103 |
| 7 | | 05'54" | 1002 / 7006 | 157 / 107 |
| 8 | | 06'34" (+00'40") | 1002 / 8008 | 155 / 97 |
| 9 | | 06'00" (+00'06") | 1001 / 9009 | 157 / 105 |
| 10 | | 05'39" | 294 / 9304 | 159 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 129.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'08" | 00:13'57" |
| 3 | 06'26" | 00:20'23" |
| 4 | 06'35" | 00:26'58" |
| 5 | 05'59" | 00:32'57" |
| 6 | 06'11" | 00:39'08" |
| 7 | 05'52" | 00:45'00" |
| 8 | 06'36" | 00:51'36" |
| 9 | 05'50" | 00:57'26" |
| 9.3 | 06'43" | 00:59'29" |
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