Zhangyi Hong 2015/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Zhangyi Hong 新竹
ID 231259

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13.1 km | 01:20:52 | 06:09/km

日期: 2015-11-10 14:06 - 卡路里: 738 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

Pace: 06'07" / 06'15" / 05'43" / 06'09" / 05'46" / 05'49" / 06'06" / 06'06" / 06'01" / 06'36" / 06'28" / 06'41" / 06'25" / 05'33" /

距離路跑

11月累積里程 : 184.32 km

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舞月光和紅豆說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'15"	00:12'22"
3	05'43"	00:18'05"
4	06'09"	00:24'14"
5	05'46"	00:30'00"
6	05'49"	00:35'49"
7	06'06"	00:41'55"
8	06'06"	00:48'01"
9	06'01"	00:54'02"
10	06'36"	01:00'38"
11	06'28"	01:07'06"
12	06'41"	01:13'47"
13	06'25"	01:20'12"
13.1	05'47"	01:20'52"

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