10.5 km | 01:04:29 | 06:09/km日期: 2022-12-24 15:29 - 地點: 大湖國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 905 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 38%
Pace: 06'42" / 06'29" / 06'17" / 06'05" / 06'06" / 06'04" / 06'05" / 05'55" / 06'02" / 06'07" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'07" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'42" | 463 / 10463 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
122.29 km 
迪卡儂749 45號 累積 :
889.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'29" | 00:13'11" |
| 3 | 06'17" | 00:19'28" |
| 4 | 06'05" | 00:25'33" |
| 5 | 06'06" | 00:31'39" |
| 6 | 06'04" | 00:37'43" |
| 7 | 06'05" | 00:43'48" |
| 8 | 05'55" | 00:49'43" |
| 9 | 06'02" | 00:55'45" |
| 10 | 06'07" | 01:01'52" |
| 10.5 | 05'42" | 01:04'31" |
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