10.1 km | 00:59:29 | 05:52/km日期: 2022-12-21 06:38 - 平均心率: 150 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 96%
Pace: 06'17" / 05'59" / 05'43" / 08'37" / 05'05" / 07'08" / 06'12" / 06'29" / 06'32" / 06'12" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'38") | 783 / 783 |
| 2 | | 05'52" (+01'08") | 1000 / 1783 |
| 3 | | 05'48" (+01'04") | 1000 / 2783 |
| 4 | | 05'44" (+01'00") | 1000 / 3783 |
| 5 | | 05'47" (+01'03") | 444 / 4228 |
| 6 | | 04'45" (+00'01") | 1000 / 5228 |
| 7 | | 04'44" | 1000 / 6228 |
| 8 | | 06'17" (+01'33") | 79 / 6307 |
| 9 | | 06'47" (+02'03") | 736 / 7044 |
| 10 | | 06'19" (+01'35") | 1000 / 8044 |
| 11 | | 06'30" (+01'46") | 1000 / 9044 |
| 12 | | 06'06" (+01'22") | 1000 / 10044 |
| 13 | | 05'55" (+01'11") | 90 / 10134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 291.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'59" | 00:12'16" |
| 3 | 05'43" | 00:17'59" |
| 4 | 08'37" | 00:26'36" |
| 5 | 05'05" | 00:31'41" |
| 6 | 07'08" | 00:38'49" |
| 7 | 06'12" | 00:45'01" |
| 8 | 06'29" | 00:51'30" |
| 9 | 06'32" | 00:58'02" |
| 10 | 06'12" | 01:04'14" |
| 10.1 | 05'04" | 01:04'55" |
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