5.5 km | 00:39:56 | 07:12/km日期: 2022-12-21 06:14 - 平均心率: 149 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 81%
Pace: 07'53" / 07'22" / 07'05" / 07'04" / 07'04" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" | 546 / 5546 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 105.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'22" | 00:15'15" |
| 3 | 07'05" | 00:22'20" |
| 4 | 07'04" | 00:29'24" |
| 5 | 07'04" | 00:36'28" |
| 5.5 | 06'22" | 00:39'57" |
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