10.0 km | 00:56:44 | 05:39/km日期: 2022-12-21 15:05 - 平均心率: 157 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 9704 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 69%
Pace: 05'18" / 05'35" / 05'40" / 05'43" / 05'41" / 05'49" / 05'39" / 05'39" / 05'41" / 05'42" / 10'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" | 1001 / 1001 | 168 / 111 |
| 2 | | 05'35" (+00'15") | 1002 / 2003 | 170 / 105 |
| 3 | | 05'39" (+00'19") | 1002 / 3005 | 172 / 102 |
| 4 | | 05'43" (+00'23") | 1001 / 4006 | 170 / 102 |
| 5 | | 05'42" (+00'22") | 1002 / 5009 | 170 / 102 |
| 6 | | 05'49" (+00'29") | 1001 / 6010 | 170 / 100 |
| 7 | | 05'38" (+00'18") | 1002 / 7012 | 171 / 103 |
| 8 | | 05'41" (+00'21") | 1000 / 8013 | 172 / 101 |
| 9 | | 05'39" (+00'19") | 1002 / 9016 | 172 / 102 |
| 10 | | 05'44" (+00'24") | 1000 / 10016 | 172 / 101 |
| 11 | | 06'24" (+01'04") | 10 / 10026 | 150 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 80.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'35" | 00:10'53" |
| 3 | 05'40" | 00:16'33" |
| 4 | 05'43" | 00:22'16" |
| 5 | 05'41" | 00:27'57" |
| 6 | 05'49" | 00:33'46" |
| 7 | 05'39" | 00:39'25" |
| 8 | 05'39" | 00:45'04" |
| 9 | 05'41" | 00:50'45" |
| 10 | 05'42" | 00:56'27" |
| 10.0 | 10'27" | 00:56'44" |
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