10.8 km | 01:12:31 | 06:43/km日期: 2022-12-24 17:49 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 804 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 13°C - 濕度: 49%
Pace: 06'33" / 06'18" / 06'44" / 07'56" / 08'27" / 06'58" / 05'25" / 05'54" / 06'19" / 06'48" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" | 5505 / 5505 |
| 2 | | 06'09" | 5288 / 10793 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 38.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'18" | 00:12'51" |
| 3 | 06'44" | 00:19'35" |
| 4 | 07'56" | 00:27'31" |
| 5 | 08'27" | 00:35'58" |
| 6 | 06'58" | 00:42'56" |
| 7 | 05'25" | 00:48'21" |
| 8 | 05'54" | 00:54'15" |
| 9 | 06'19" | 01:00'34" |
| 10 | 06'48" | 01:07'22" |
| 10.8 | 06'30" | 01:12'32" |
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