李意琦 2022/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

李意琦基隆
ID 552421

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11.0 km | 01:16:50 | 06:58/km

日期: 2022-12-26 17:10 - 總爬升: 108 m - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 69%

Pace: 02'33" / 03'31" / 01'07" / 00'48" / 00'57" / 00'54" / 00'52" / 00'49" / 00'52" / 03'07" / 46'50" / 870'50" /

基本訓練

12月累積里程 : 25.42 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'33"	00:02'33"
2	03'31"	00:06'04"
3	01'07"	00:07'11"
4	00'48"	00:07'59"
5	00'57"	00:08'56"
6	00'54"	00:09'50"
7	00'52"	00:10'42"
8	00'49"	00:11'31"
9	00'52"	00:12'23"
10	03'07"	00:15'30"
11	46'50"	01:02'20"
11.0	820'26"	01:12'47"

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