8.1 km | 00:51:05 | 06:18/km日期: 2022-12-20 17:21 - 平均心率: 144 - 卡路里: 634 Cal - 總步數: 8998 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 49%
Pace: 06'28" / 06'15" / 06'21" / 06'08" / 06'07" / 06'07" / 06'20" / 06'05" / 11'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'24") | 1000 / 1000 | 175 / 87 |
| 2 | | 06'20" (+00'15") | 1002 / 2002 | 178 / 88 |
| 3 | | 06'22" (+00'17") | 1000 / 3003 | 177 / 88 |
| 4 | | 06'15" (+00'10") | 1001 / 4004 | 176 / 90 |
| 5 | | 06'16" (+00'11") | 1000 / 5005 | 177 / 89 |
| 6 | | 06'14" (+00'09") | 1001 / 6006 | 176 / 91 |
| 7 | | 06'21" (+00'16") | 1000 / 7007 | 172 / 90 |
| 8 | | 06'05" | 1002 / 8010 | 175 / 93 |
| 9 | | 06'09" (+00'04") | 94 / 8104 | 174 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
107.12 km 
nike zoom winflo 累積 :
1218.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'15" | 00:12'43" |
| 3 | 06'21" | 00:19'04" |
| 4 | 06'08" | 00:25'12" |
| 5 | 06'07" | 00:31'19" |
| 6 | 06'07" | 00:37'26" |
| 7 | 06'20" | 00:43'46" |
| 8 | 06'05" | 00:49'51" |
| 8.1 | 11'44" | 00:51'05" |
留言 
展開計圈分析
